카모마일 차 - 효과 & 효능 & 가격 & 이야기

카모마일이란 ?

안녕하세요? 띠에입니다.

오늘은 카모마일 차 에 대해서 말해보려고 해요.

 

카모마일은 국화과에 속하는 약용 식물이에요.

 

카모마일(Camomile)이란 말은 고대 희랍어로 ‘대지의 사과’라는 뜻을 의미해요.

 

약 4000년전 바빌론 사람들은 이것을 약초처럼 여겨 약으로 쓰기도 했다고 하며,

이후 유럽에 전파되어 아주 오래전부터 향이 좋은 차의 용도 뿐만 아니라 약으로 사용되었어요.

 

카모마일은 추위에 강한 식물이고 그 때문인지는 몰라도 러시아의 국화(國花)로 지정되어 있어요.

 

종종 외국 소설에서 카모밀을 마신다는 말들이 있는데 그게 바로 캐모마일 차에요.

 

반지의 제왕 시리즈 호빗 1 - 뜻밖의 여정에 나오는 장면 中

간달프에게 "허브 차 한잔 하실래요?"라고 권하는 장면이 나오는데

여기서 말하는 허브 차가 바로 "카모마일"

 

 

 

카모마일의 효능 & 효과

 

1. 소화 불량

카모마일은 위장 통증을 진정시키는데 도움을 줍니다.

위염, 메스꺼움, 구토로 인한 통증도 완화시켜 줘요.

 

속이 안 좋을 때(체한 느낌이 들때)마시면 더부룩한 느낌을 줄여주는 등

소화 불량에도 어느 정도 효과가 있어요.

2. 나쁜 콜레스테롤 수치 감소

카모마일은 정상보다 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과적입니다.

혈중 내 지방을 제거하는 효과가 있거든요. 

3. 불면증과 불안 감소

 

카모마일의 향긋한 향에는 신경을 이완시키는 진정 효과가 있어요.

카모마일 차를 마시면 스트레스, 불안, 우울증 관련 증상에 도움이 돼요.
그리고 불면증이 있을 때나 긴장을 완화시키고 싶을 때 이 차를 마셔도 효과를 볼 수 있어요.
훨씬 편안하게 숙면을 취할 수 있고, 하루 종일 편안하게 지낼 수 있어요.

4. 월경전 증후군 퇴치

생리통으로 고생하고 있다면, 카모마일을 생리통 완화제로 활용해도 좋아요.
카모마일에는 자궁에 작용하는 항염증 효과가 있을 뿐만 아니라,

에스트로겐 성분도 함유되어 있기 때문이에요.

여성 호르몬을 조절하는데 도움 될 뿐만 아니라, 생리 주기를 조절하는데도 도움이 돼요.
카모마일을 많이 먹을수록 생리통 진정 효과도 더 커집니다.
혈액 순환이 더 잘되고 통증도 꽤 많이 줄어들어요.

 

 

 

카모마일 구입처? 가격?

 

한때 유행한 웰빙 열풍 덕분에 건강한 음식과 차에 대한 수요와 공급이 많이 늘어나서

이제는 어디서든 손쉽게 "카모마일"을 접할 수 있게 되었어요.

 

네이버나 쿠팡 등 온라인 쇼핑몰에서도 간단하게 타먹을 수 있는 티백 형태의 제품을 구입할 수 있어요.

티백 1개 가격이 100원 ~ 200원 사이로 무척 저렴한 가격에 구할 수 있고

 

대형 마트 & 백화점 & 편의점 등. 다양한 오프라인 쇼핑몰에서도 각양각색의 카모마일을 살펴볼 수 있어요.

 

캐모마일 블렌드 티

스타벅스에서도 "캐모마일 블렌드 티"라는 이름으로 카모마일 차를 판매하고 있어요.

여기에는 카모마일은 물론이고 레몬 그라스 & 레몬밤 & 히비스커스 등.

감미로운 향을 내는 다양한 허브를 함께 즐길 수 있어서 좋아요.

 

 

 

잠이 오지 않는 깊은 밤에

따뜻한 카모마일 한 잔으로 안온한 밤을 보내보는 건 어떨까요?